Blog Archives

Kaurapuuro on tunnettu terveysvaikutuksistaan, sillä sen perusraaka-aineessa kaurassa on runsaasti hyvälaatuista rasvaa ja kuituja. Kaurapuurolla on myös kolesterolia alentava vaikutus kauran sisältämän beetaglukaanin takia. Yhdessä kaurapuuroannoksessa on noin kolmasosa suositellusta beetaglukaanitarpeesta. 2 dl kaurahiutaleita (suomalaisia, kuituisia) 4 dl rasvatonta maitoa tai vettä Kaada kaurahiutaleet syvään kulhoon ja kaada päälle maito. Kuumenna mikroaaltouunissa 600 W:n teholla 3 min. Annostele puuro lautasille ja lisää Rossi-Tarhojen mansikka Marpureeta 2-3 rkl puuroannoksen päälle. Marpureen avulla saat lapsetkin syömään terveellisen lempeän aamupuuron.

Ilman vehnää, nopea yllätysvieraille. 4 munaa 1,5 dl sokeria 0,5 dl perunajauhoja 1,5 dl maissijauhoja 1 tl leivinjauhetta Täytteeksi: 4 dl Rossi-Tarhojen mansikka Marpureeta Vatkaa sokeri ja munat vaahdoksi. Sekoita kuivat aineet perunajauho, maissijauho sekä leivinjauhe keskenään ja siivilöi ne sekoittaen vaahdon sekaan. Levitä taikina uunipellille ja paista 225 asteessa noin 8-10 minuuttia. Levitä jäähtyneelle torttupohjalle mansikka Marpuree ja kääri rullalle sekä anna vetäytyä hieman ennen tarjoilua.